季節の変わり目、体調注意

寒暖差の激しい日が続いています。皆さん体調はいかがでしょうか。

４月２１日金曜日は関東では２５℃を超える日となり、その日を境に体調を崩しました。

動悸と息苦しさが治まらず心臓がバクバクしていました。そこで思い出したのが「救心」のテレビCMです。

モノは試しと思いドラッグストアで「救心」を買ってきました。店頭に並んでいる救心は空箱で店員がレジ内の棚から商品入りの箱を取り出す仕組みです。確か寝付きをよくする薬などがこういう仕組みなのは知っていましたが救心もそうなのですね。

救心を購入したことのある方はご存知でしょうが小さな瓶にこれまた小さな丸い錠剤が入った商品です。５日ほど飲んだ後にようやく動悸息切れが治まりました。

救心や養命酒、龍角散など歴史のある商品がテレビCMを打っていますが、さすがそれに見合うだけの実績がある証左とも言えます。

ちなみに私は滅多に風邪を引かないのですが、風邪っぽく感じたら早めに葛根湯を飲んで対処しています。

食品にも健康に関する言い伝えがあります。一番なのは「旬」の野菜や果物を食べることだと思います。

一方でブドウの皮やアーモンドが、がん予防に効果があると言った研究結果も報告されています。

「You are what you eat.」人は食べたもので作られると言われますが、旬の食材を上手く活用して行きたいと再認識しました。