何でこの時期に花粉症に

涙が出て鼻水が出る。くしゃみが出て頭が重い。風邪かなと思ったがどうやら違う。そうこれは花粉症の症状だ。

私の場合、毎年、春が見えてきて冬が終わりに近づくにつれて花粉症の症状が出るのだが、どうやら去年からこの時期にも花粉症の症状が出るようになった。

年間、通して何かしらの花粉が飛んでいるとのこと。

いつも数日で症状が治まるので、特に薬に頼らずに様子見することにする。

話は変わるが先日、枕を買い替えた。睡眠時無呼吸症候群のため横向きで寝ているのだが、肩幅の都合で前の枕だとフィットしなかった。イオンで高さ調整ができる枕を買ってきて一番高い高さにしたところ横向き寝にちょうど良い。

そのためかよく寝られるようになった気がする。いや単に寒くて布団から出られないだけかもしれない。

目覚めると口の中が乾いている。口呼吸で寝ている証拠だ。花粉症だと一層、口呼吸が多くなる。

未だに国産新型コロナワクチンの開発もできない日本国。いつになっても花粉症の治療薬も開発できないのは仕方ないのかもしれない。

仮に海外で花粉症が問題になっていたら既に治療薬が開発されていただろうに。

最近、最低でも７時間は眠るようにしている。睡眠は超大事。ネットサーフィンの時間も大事だが睡眠時間に回した方が１日の質が高まると感じる。

平日は無理だろうが、休日で頭が重く回らない時は軽く睡眠を取ると回復することがあるので、頭の回転が悪い時は無理せずに寝てしまうことをお勧めします。